2、內(nèi)有實(shí)熱人群
實(shí)熱體質(zhì)的人通常有便秘、口臭、牙齦腫痛、小便短赤等表現(xiàn)。陳皮的溫燥特性同樣不適合這類人群，長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)實(shí)熱加重，引發(fā)更多不適癥狀。
3、胃部疾病患者
患有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病的人，其胃黏膜較為脆弱。陳皮中含有的揮發(fā)油成分，若過(guò)量或長(zhǎng)期攝入，可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致惡心、嘔吐、胃痛等不良反應(yīng)，不利于胃部疾病的恢復(fù)。
四、陳皮水飲用建議
1、飲用頻率
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，不建議天天飲用陳皮水，更推薦采用間歇性飲用的方式。每周飲用3-4次較為適宜，既能享受陳皮帶來(lái)的養(yǎng)生益處，又可避免因長(zhǎng)期飲用可能產(chǎn)生的不良影響。
2、飲用量
每次取陳皮3-5克即可。若陳皮用量過(guò)少，可能難以發(fā)揮其功效；而用量過(guò)多，則可能因溫燥過(guò)度，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
3、搭配飲用
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，陳皮可與其他食材搭配，以增強(qiáng)養(yǎng)生效果或調(diào)和其特性。體質(zhì)虛寒者，可在陳皮水中加入幾片生姜，既能溫中散寒，又能中和陳皮的燥性；陰虛體質(zhì)者，搭配麥冬、百合等滋陰潤(rùn)燥的食材一同泡水，可降低陳皮的溫?zé)嶂?；想要達(dá)到更好的潤(rùn)肺止咳效果，還可將陳皮與梨、冰糖搭配煮水飲用。
4、注意事項(xiàng)
選購(gòu)陳皮時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道、品質(zhì)優(yōu)良的產(chǎn)品，避免使用熏硫、染色的劣質(zhì)陳皮，以防危害健康。此外，陳皮水宜溫?zé)犸嬘?，避免冷飲刺激腸胃；飲用時(shí)間可根據(jù)個(gè)人需求，選擇飯前、飯后或兩餐之間。
通過(guò)以上分點(diǎn)論述可以看出，陳皮泡水雖有諸多養(yǎng)生功效，但并非人人適合天天飲用。養(yǎng)生需結(jié)合自身實(shí)際情況，遵循“因人而異”“適度為宜”的原則，才能讓陳皮更好地為健康服務(wù)。
