山藥的功效與作用 山藥怎么吃好(7)

  山藥

  特點(diǎn):色澤金黃,口感香糯。

  備料時(shí)間:5分鐘。

  烹調(diào)時(shí)間:20分鐘。

  原料:山藥。

  調(diào)料:糯米粉、澄面(超市有售)、面包糠、淀粉、雞蛋。

山藥去皮洗凈上鍋蒸12分鐘,取出壓成山藥泥

  做法:

  1、山藥去皮洗凈上鍋蒸12分鐘,取出壓成山藥泥。

  2、澄面用熱水燙熟,雞蛋打成蛋液。

  3、山藥泥中加入澄面、糯米粉和成面團(tuán),然后分別做成圓形小餅狀。

  4、將山藥餅依次蘸干面粉、雞蛋液,外層裹上面包糠,放入油鍋中炸至金黃色即可。

  山藥豆腐羹

  特點(diǎn):味道鮮美,入口潤滑。

  備料時(shí)間:3分鐘。

  烹調(diào)時(shí)間:5分鐘。

  原料:山藥、盒豆腐、雞蛋液、香菇、香菜。

山藥、盒豆腐、雞蛋液、香菇、香菜

  調(diào)料:鮮湯、鹽、味精、雞精、胡椒粉、水淀粉。

  做法:

  1、山藥去皮切小丁并焯水,盒豆腐切成與山藥等大的丁。

  2、香菜洗凈切末,香菇洗凈切丁。

  3、鍋中加鮮湯,調(diào)入主料,然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調(diào)味。

  4、湯沸騰時(shí)用水淀粉勾芡至濃稠狀,淋入蛋液并撒香菜末即可。

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