三、山藥糖葫蘆
做法:山藥豆洗干凈蒸熟,用竹簽串好,取適量白糖熬成漿狀,像傳統(tǒng)的制作糖葫蘆的做法蘸好。
四、冰糖山藥豆
做法
1、山藥豆洗凈,穿在竹簽子上。
2、準(zhǔn)備好冰糖,鍋里放一點(diǎn)油,然后放冰糖,小火不停的攪;中途加點(diǎn)水,接著熬,至熬成稠稠的糖稀。
3、把串好的山藥豆串放到糖稀里蘸,蘸的時(shí)候一定要快,或者可以拿個(gè)小勺子舀一些糖漿到山藥豆上,然后插到軟的泡沫板上或者別的上面,放涼。
五、山藥粥
做法:像平時(shí)煮粥一樣在大米粥里加上山藥和適量冰糖,清香可口。
營養(yǎng)價(jià)值
山藥豆和山藥是同一植物所生,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。純綠色食品,與野生山藥有同等的藥用價(jià)值。它的品質(zhì)優(yōu)良,口感滑潤有面,香味醇厚。燉魚燉肉、煮熟后炒雞均為配菜佳品,用山藥豆做成丸子更佳。
植物學(xué)特性
山藥在地下部分形成塊莖的同時(shí),在地上部葉腋間著生很多的零余子。零余子是腋芽的變態(tài),也即側(cè)枝的變形,稱為地上塊莖,也叫氣生塊莖或株芽,普通稱為山藥豆。零余子呈橢圓形,長1-2.5厘米,直徑0.8-2厘米,褐色或深褐色,每667平方米產(chǎn)量可達(dá)200-600千克。
在一般情況下,山藥零余子生長在莖蔓的第二十節(jié)以后,而且開始多發(fā)生在山藥主莖或側(cè)枝頂端向下三節(jié)位的葉腋處。在解剖學(xué)上,零余子稱為株芽。常由葉腋表皮下1-2層細(xì)胞進(jìn)行平周分裂,增加細(xì)胞層數(shù),在第五至第六節(jié)上可以看見葉腋部位隆起。從縱切面看,表皮下的第二,第三層細(xì)胞繼續(xù)進(jìn)行平周和垂周分裂,形成一團(tuán)分生組織的株芽原基。當(dāng)在外觀上看到綠色小株芽時(shí),內(nèi)部才開始分化頂芽,同時(shí)形成根原基。由于株芽分生帶細(xì)胞的平周分裂,細(xì)胞數(shù)量增加,體積增大,株芽進(jìn)而成為球形的零余子。
山藥豆的功效作用
山藥豆和山藥一樣 只是形狀不同,都是長在一起的口感和營養(yǎng)價(jià)值也差不多山藥豆即山藥蔓上結(jié)的珠狀芽。山藥豆味甘、性平,入脾、肺、腎三經(jīng),可養(yǎng)肺益陰,補(bǔ)腎固精。強(qiáng)志增智,滋潤血脈,寧嗽定喘,輕身延年。因?yàn)樯剿幎垢缓w維素 所以吃后會對人體產(chǎn)生飽腹感。低熱量低脂肪。同時(shí)又需要人體消耗熱量去消化它,所以山藥豆也對保持身材也有一定功效.
1、健脾益胃、助消化
山藥豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;
2、滋腎益精
山藥豆含有多種營養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。