豇豆的營養(yǎng)價值 豇豆功效及營養(yǎng)吃法 (12)

  做法

  1、先把豇豆大火炒熟。

  2、把生姜。大蒜。干椒煸出辣味。再放如豇豆。

  3、后放入火腿。豆瓣醬一勺。鹽巴。味精。糖半勺。炒均勻裝盤。

  蒜茸干煸缸豆的做法

  材料:缸豆400克,適量的蒜茸。

  做法

  1.缸豆洗凈將切成2-3公分的斷備用。

  2.鍋內(nèi)放入適量的食油開中火,鍋熱后倒入缸豆翻炒。

  3.放入適量的水、蒜茸燜煮。

  4.加入適量的鹽,收干湯汁后煸炒,加入味精拌勻即可。

  這樣的制作方式是干煸豇豆的做法簡單的,它制作的時間并不是很多,而且在制作的時候,也不需要掌握太多的技巧,只要按照以上的做法方式即可,這道佳肴對人體的消化功能上,有著很大的幫助,同時也很適合中老年人選擇。

  蛋香豇豆的詳細(xì)步驟

  豇豆的做法有很多,炒的、拌的,今天我們給大家推薦一種豇豆的炒法-蛋香豇豆,有雨豇豆的味道偏甘,和雞蛋炒在一塊兒是道非常下飯的菜。

豇豆的做法 豇豆的功效與作用 豇豆的營養(yǎng)價值 
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