茶樹菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 茶樹菇的功效及做法(13)

  吃茶樹菇的注意事項(xiàng)

  1、用溫水把茶樹菇泡上10分鐘

  這樣泡一泡,主要是為了把傘莖里面的雜質(zhì)去除的更干凈。茶樹菇泡夠10分鐘以后,就可以洗凈改刀了。

  相比其他菌類,茶樹菇的柄質(zhì)脆嫩,而且它還是茶樹菇中香的部分,所以茶樹菇的柄可以入菜。

  如果是曬干的茶樹菇泡水后的顏色比新鮮的要深好多,建議洗時(shí)換兩次水就好了,洗太多遍會(huì)影響它本身的美味。

  2、過(guò)敏者不適宜吃茶樹菇

  茶樹菇屬于菌類,是動(dòng)風(fēng)食物,容易引起體質(zhì)虛弱者過(guò)敏,所以有蘑菇過(guò)敏史的人群應(yīng)特別注意忌食茶樹菇。

  3、茶樹菇一定要煮熟

  食用茶樹菇的時(shí)候一定要注意煮熟,多翻炒一下。此外,茶樹菇雖好,但不宜天天食用。另外它與雞肉搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富。

  茶樹菇的食用方法

  1.新鮮的茶樹菇在烹調(diào)前用清水沖洗干凈并瀝干水分,可配用鮮肉或鮮蛋煎、炒、煲湯。

  2.干品先用清水快速將茶樹菇?jīng)_洗1次,入清水中浸泡35分鐘左右,烹調(diào)時(shí)將茶樹菇和浸泡水一并放入肉類湯中煲湯,也可炒燴、涼拌及涮食。

  3.茶樹菇柄蓋厚、氣味香郁,不但適于鮮銷,而且適于制作罐頭、茶樹菇原汁、醬油、飲料、旅游休閑食品等。

  食用禁忌

  霉變的茶樹菇不可食用。

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