白蘿卜的功效 白蘿卜的食療價值有哪些(8)

  3、攪拌好的白蘿卜放在密封盒里,再用蘿卜葉蓋好。

  制作要點

  用面粉煮成粥后,放到泡菜里,這樣可以熟的快,但要盡快吃,因為很快變酸。

  食用

  也可以在制作過程中,拿掉白蘿卜的粗硬的葉子后,切成兩瓣,紅辣椒切成大片。再用粘米煮成粥,然后在粥里放鹽、紅辣椒、蒜、生姜和適當(dāng)?shù)乃?。后把攪拌好的白蘿卜放在密封盒里,然后放佐料湯放進(jìn)去。

  番茄蘿卜湯

  主料

  白蘿卜300克,番茄150克。

  輔料

  小麥面粉30克。

  調(diào)料

  番茄醬50克,鹽3克,味精2克。

  做法

  白蘿卜洗凈切絲。

  西紅柿洗凈切丁。

  坐鍋點火倒油,待油燒至三成熱時拌入面粉,攪勻成糊,再放番茄醬炒出紅油,加適量水及蘿卜絲,用文火煮至酥軟。

  后放入西紅柿丁,加精鹽、味精調(diào)味煮沸,即可起鍋,若單用番茄醬,則為“茄汁蘿卜絲湯”。

  羊肉蘿卜湯

  主料

  羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克。

  輔料

  香菜10克。

  調(diào)料

  醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克。

  做法

  羊肉洗凈切片,用醬油、紹酒浸入味。

白蘿卜的做法 白蘿卜的功效 白蘿卜的營養(yǎng)價值 
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