春季男女老少最需要吃它(4)

  春筍的做法大全

  咸肉蒸春筍

  主料:咸肉200克,春筍100克,蔥絲,紅椒絲各適量。

  調(diào)料:鹽,雞精,胡椒粉,糖,姜片各適量。

  1.咸肉洗凈,切片待用;春筍切片,焯水待用。

  2.筍片放入盤底,把咸肉整齊地排在筍片上,放上調(diào)料,撒上蔥絲、紅椒絲,入籠蒸20分鐘即可。

  要訣:春筍焯水時間要長一點。

  油燜春筍

  原料:新鮮春筍,蔥。

  配料:食用油,老抽,白糖,茴香。

  做法:

  1、春筍去殼,取嫩莖部分切滾刀塊;

  2、打幾個蔥結(jié),切少許蔥花;

  3、炒鍋里放食用油燒熱,下蔥結(jié)煸香后下筍塊翻炒片刻;

  4、加入老抽,白糖,茴香繼續(xù)翻炒,加入少量水煮滾后加蓋燜10分鐘左右;

  5、大火收稠湯汁,取出蔥結(jié),撒入新鮮蔥花,出鍋裝盆即可。

  春筍冬菇湯

  原料:濕發(fā)冬菇約50克,冬筍90克,當(dāng)歸約10克,油面筋約320克,素上湯7杯。

  做法:

  1、當(dāng)歸切薄片;冬筍去殼去頭尾,氽水后切塊;油面筋氽水過冷河,切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。

  2、冬菇、面筋、三分之一的當(dāng)歸、冬筍片放入煮沸素上湯內(nèi),煮30分鐘后撈起瀝干(揀去當(dāng)歸),湯留下備用。

  3、取圓碗一個,碗內(nèi)抹勻花生油,冬菇片排放在碗底兩邊,再放入冬筍片,倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗一個,放入所剩的當(dāng)歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠里用旺火蒸20分鐘,取出,將圓碗里的蒸料倒扣在大湯碗中,面筋鋪放在半邊冬菇面上。

春筍怎么吃 春筍的做法 春筍的營養(yǎng)價值 
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