黃秋葵(6)

  秋葵的做法

  黃秋葵小炒

黃秋葵小炒

  材料

  黃秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。

  做法

  (1)銀耳放水中浸泡,清洗掉泥沙后,并把根蒂去掉,撕成小朵。

  (2)臘腸清洗一下,放鍋中蒸20分鐘,放涼后,將臘腸切成小片。

  (3)黃秋葵清洗干凈后,切成片,蒜切片、蔥姜切末備用。

黃秋葵清洗干凈后,切成片,蒜切片、蔥姜切末備用

  (4)鍋中水燒開,將銀耳放入水中焯熟,撈出瀝干。

  (5)鍋中放一大勺油,油熱后下蔥姜蒜爆香,將黃秋葵下鍋翻炒,加入一小勺鹽,繼續(xù)翻炒,然后加入焯熟的銀耳,后加入臘腸翻炒均勻即可出鍋。

  蔥香黃秋葵

  材料

  黃秋葵350克,大蔥20克,生抽8克。

秋葵 黃秋葵的功效與作用 黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值 
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