荷蘭豆(10)

  不只腎臟病患食用荷蘭豆時要留意,這類豆類發(fā)芽的食材,普林含量通常不低。

  痛風(fēng)發(fā)作的患者須忌口,平日雖可食用,但切記要適量。

  另外,對于潰瘍患者,應(yīng)食用較軟質(zhì)且細(xì)碎的食物,這時候也不適合吃荷蘭豆沙拉。

  營養(yǎng)陷阱荷蘭豆性寒,難消化,不宜多吃。

  荷蘭豆粒小而圓,有堵塞氣管的危險,給兒童食用時不可逗兒童說話或大笑。

荷蘭豆粒小而圓,有堵塞氣管的危險

  荷蘭豆粒易產(chǎn)氣,多食亦會導(dǎo)致腹脹,慢性胰腺炎患者忌食。

  消化不良者不宜大量食用荷蘭豆。糖尿病患者慎食。

  與荷蘭豆搭配的食物

  胡蘿卜

  荷蘭豆和胡蘿卜二者搭配時,再加點兒肉末,可有效改善肝功能。

  還可以促進膽汁分泌,消除身心疲勞。

  玉米

  玉米與荷蘭豆同食能起到蛋白質(zhì)互補作用。

玉米與荷蘭豆同食能起到蛋白質(zhì)互補作用

  火腿

  荷蘭豆有和中下氣、止渴、止瀉、利尿等作用。

  火腿有和中益腎、養(yǎng)胃氣、補虛勞的作用。

  蘑菇

  蘑菇與荷蘭豆搭配著吃,可以消除油膩引起的口味不佳、食欲不佳等癥狀。

荷蘭豆 荷蘭豆的功效與作用 荷蘭豆的營養(yǎng)價值 
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