如何做白灼芥藍(lán)
用料
芥藍(lán)200g；
鹽1茶匙；
大蒜3瓣；
蒸魚豉油1湯匙；
食用油。
白灼芥藍(lán)的做法
芥藍(lán)洗凈、大蒜切末備用;煮一鍋清水，燒開后，加入適量食鹽，放入芥藍(lán)后再放入食用油，大火煮1分鐘左右至8成熟，撈出擺盤;在芥藍(lán)中央均勻地撒上蒜末，淋上蒸魚豉油;坐鍋燒油，待油開始冒煙，關(guān)火，用不銹鋼勺子，一勺一勺地將熱油淋在蒜末上，即可。
小貼士
1. 同樣的烹調(diào)方法還可以用作菜心、油菜、上海青等蔬菜;
2. 用來燙青菜的水要寬，要用大鍋，鍋小的話就分批弄，這樣煮出來的熟度才正好。
3. 灼蔬菜的時候，要在水中加少量的鹽和油，用猛火快煮。
這樣可讓蔬菜油潤青綠，還能保持蔬菜的營養(yǎng)。
4. 在蔬菜投入沸水之前加鹽，在投入之后加油。
用料
芥蘭;
蔥;
姜;
朝天椒;
蠔油;
生抽;
蒸魚豉油。
白灼芥蘭的做法
芥蘭刮去梗上的老皮，焯水過涼水瀝干碼盤蔥姜朝天椒切絲，熱油嗆鍋加入蠔油，生抽跟蒸魚豉油，少許的水沸騰后澆在碼好的芥蘭上小貼士
芥蘭焯水的時候不要焯太久，焯好馬上過涼水，這樣芥蘭才會爽脆
燒汁的時候我加了朝天椒，不愛吃辣可以不用。
蠔油生抽蒸魚豉油的比例大約是1：2：1。
