紅棗銀耳湯的功效 常吃紅棗銀耳湯的好處

  紅棗銀耳湯的口感是濃甜潤滑的,非常的美味可口。很多女性朋友會經(jīng)常的食用它,是因為它能夠滋補健身,而且還是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。其實它還有其他功效,今天就為大家介紹紅棗銀耳湯的功效和營養(yǎng)價值。

  營養(yǎng)價值

  銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。

銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效

  不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

  能提高肝臟解毒能力,起保肝作用,對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益。

  因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì)。

  加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細(xì)胞,加強白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

  大棗維生素c含量為水果之冠,每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍,有“活維生素丸”之稱,具有益氣補血、健脾和胃等功效。

  含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。

  中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。

  紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。

  紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有一定好處。

  功效

  銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

  銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

  銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力。

銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟,增強機體抗腫瘤的免疫能力

  銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,有益于生長發(fā)育。

  銀耳中的多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,有補氣和血之效。

  銀耳富含天然膠質(zhì),有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚,美容養(yǎng)顏。

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