山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食材，尤其是在冬季的時(shí)候人們喜歡講它做成湯，有著滋補(bǔ)的好處，那么在日常的生活中經(jīng)常的吃山藥對(duì)我們的身體有什么樣的好處呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
治療腹瀉
在冬季的時(shí)候是容易發(fā)生腹瀉的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾淖兓蚝芏嗳硕蓟忌狭烁篂a，那么這個(gè)時(shí)候我們就要可以吃一些山藥來進(jìn)行有效的緩解，而且對(duì)于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
補(bǔ)益強(qiáng)身
經(jīng)常的食用山藥對(duì)我們的身體是有很大的幫助的，而且老人經(jīng)常的食用山藥可以強(qiáng)身健體，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個(gè)月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。
補(bǔ)肺潤燥
有的時(shí)候我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況發(fā)生，那么在這個(gè)時(shí)候我們就需要注意了可以吃一點(diǎn)山藥來進(jìn)行有效的調(diào)理，山藥是天然補(bǔ)肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥。
澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補(bǔ)脾的同時(shí)，還能補(bǔ)腎，提前吃點(diǎn)山藥，可以防患于未然，對(duì)冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
固澀止帶
婦女白帶增多，無色無味者，可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，長食山藥一定奏效。
