胡蘿卜怎么做好吃 它有哪些作用

  在日常生活當(dāng)中,胡蘿卜是十分常見的蔬菜,它營養(yǎng)豐富,適當(dāng)吃些胡蘿卜對我們的身體是有益的。那么,胡蘿卜怎么做好吃呢?它有哪些功效與作用?接下來,大家就跟小編一起來看看吧。

  胡蘿卜怎么做好吃

  炒胡蘿卜

  主料:胡蘿卜、豬肉。

  輔料:豆瓣醬、鹽、味精、花椒粒、油。

先將豬肉和胡蘿卜切片

  制作方法:先將豬肉和胡蘿卜切片。在鍋中倒適量的油,等到油六分熱的時候放些花椒,在八分熱的時候放肉炒,之后再放豆瓣醬一起炒,炒到肉八成熟。

  下胡蘿卜片,翻炒幾下讓油把胡蘿卜片慢慢煎熟,中間要翻炒幾下避免粘鍋,開中火。待胡蘿卜軟了就好了,放入鹽,味精即可!

  豆腐燒胡蘿卜

  材料:豆腐250克,胡蘿卜150克。

  輔料:醬油5克,味精5克,胡椒5克,豌豆淀粉5克,香油5克,大蔥5克,姜5克,植物油50克。

  做法:將豆腐切成滾刀塊。胡蘿卜洗凈,切成滾刀塊。炒鍋洗凈置火上,鍋內(nèi)放植物油燒熱,下入姜末和蔥末煸炒出味。

將豆腐切成滾刀塊。胡蘿卜洗凈,切成滾刀塊

  之后放豆腐塊和胡蘿卜塊,繼續(xù)炒,再放醬油味精、胡椒粉和適量的清水,等到湯汁沸騰后,用小火,燒到湯汁將干。后淀粉勾芡,淋入香油就可以了。

  雞肉炒白菜胡蘿卜絲

  材料:雞胸肉150克,胡蘿卜一個,白菜葉八片,蔥一顆,姜兩片,鮮橘皮一小塊(沒有也無妨)。

  輔料:橄欖油1、5大匙,鹽1、5茶匙,生抽1茶匙,白醋1/2茶匙,香油三滴,料酒1茶匙,淀粉1/2茶匙(用水1大匙調(diào)成水淀粉)。

  做法:將雞肉洗凈,切片,用0、5茶匙鹽加料酒和水淀粉調(diào)勻,腌制15分鐘。將胡蘿卜白菜洗凈,切絲,橘皮切絲,蔥切蔥花,姜切絲備用。炒鍋熱后放1大匙橄欖油,下腌好的雞肉翻炒,炒至變色,加生抽,蔥姜,翻炒均勻先盛出。

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