香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香菇萬(wàn)不可與它同食(2)

  健胃助食

  《本草求真》中記載香菇大能益胃助食??芍委熓秤徽?,促進(jìn)脾胃功能。

  清熱解毒

  香菇具有清熱解毒的功效,民間常用香菇來(lái)輔助治療小兒天花、麻疹等疾病。

  聰耳益壽

  香菇與雞燜燒同吃,可以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯(cuò)。香菇被稱為延年益壽的天然保健品。

  潤(rùn)膚美容

  香菇含微量元素和豐富的維生素,這些物質(zhì)具有能促進(jìn)血液循環(huán),抑制黑色素,滋養(yǎng)皮膚,可使肌膚紅潤(rùn)光澤而更富有彈性。

  益氣安神

  香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧。

  預(yù)防感冒

  吃香菇能夠提高機(jī)體免疫功能,預(yù)防感冒。

  香菇的食用禁忌

  香菇和鵪鶉肉、鵪鶉蛋,會(huì)使面部易長(zhǎng)黑斑。

  香菇和河蟹,容易引起結(jié)石癥狀。

  香菇和番茄,會(huì)破壞類胡蘿卜素。

  長(zhǎng)得特別大的鮮香菇不要吃,因?yàn)樗鼈兌嗍怯眉に卮叻实模罅渴秤每蓪?duì)機(jī)體造成不良影響。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上介紹,大家對(duì)香菇的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?香菇具有清熱解毒、聰耳益壽、潤(rùn)膚美容、益氣安神、預(yù)防感冒等功效,所以常吃香菇對(duì)身體是有益的,以上小編還介紹了香菇的食用禁忌,大家可要牢記哦。

香菇的功效與作用 香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香菇的食用禁忌 
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