4、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，常用于水腫和體虛浮腫等。
5、冬瓜全身都是寶
冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。
可以非?？隙ǖ恼f，孕期是可以吃冬瓜的，因?yàn)槎现杏写罅康臓I養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣和鐵等，而且含糖很低，攝入后不容易造成營養(yǎng)過剩，同時(shí)，可以幫媽媽們消除孕期水腫，不過，冬瓜性寒，孕婦不能吃太多。
孕婦吃冬瓜有什么好處
1.消水腫
冬瓜有豐富維生素c與鉀，但鈉鹽含量非常低，非常適用于高血壓、腎臟病、浮腫病等患者，可以有效防治妊娠期高血壓與緩解孕婦水腫現(xiàn)象，不妨試試用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用效果非常不錯(cuò)。
2.平衡人體代謝
冬瓜內(nèi)有多種維生素與微量元素，可以使人體的代謝平衡，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪，有效幫孕媽控制體重。
3.生津解渴
冬瓜肉質(zhì)細(xì)嫩，水分豐富，孕婦適量的吃一些冬瓜可以幫助消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，而且可以補(bǔ)充人體需要的多種元素。
孕婦吃冬瓜的注意事項(xiàng)
1.孕初期好少吃
懷孕初期，羊水還處于生成的時(shí)期，而冬瓜利尿效果非常強(qiáng)，食用后，排尿次數(shù)明顯增加，身體水分流失，造成羊水過少，而冬瓜皮的利尿效果更好。
2.一次不能吃太多
盡管冬瓜的營養(yǎng)非常豐富，對孕媽是非常有益，但是，冬瓜性寒，一次不能吃太多，對胎兒與自己并不好。
3.熟透才能吃
有些孕媽愛將生的冬瓜連皮榨汁喝，這樣會有很好的消暑之用，但是，對于孕媽來說，好是買一個(gè)完整的冬瓜，仔細(xì)清洗干凈，切開后，去冬瓜籽同，煮熟來吃，必須熟透才能吃。
結(jié)語：冬瓜是一種常見的食物，冬瓜里面的營養(yǎng)豐富，有多種對人體有益的營養(yǎng)元素，多吃冬瓜對大家的身體好，上文詳細(xì)的講訴了冬瓜怎么吃，冬瓜的功效與作用以及孕婦可以吃冬瓜嗎，希望大家能夠注意。
