吃香菜的好處 孕婦也可以吃香菜嗎

  香菜一直是被大家議論的一種食物,因?yàn)橛泻芏嗳瞬幌矚g吃香菜,也有很多人特別熱愛(ài)吃香菜,香菜經(jīng)常被我們當(dāng)做食物的提香,做好菜然后放一把香菜,能夠讓做出來(lái)的食物更加的美味,而且香菜的營(yíng)養(yǎng)豐富,具有很好的功效作用,那么孕婦也可以吃嗎?

  香菜的功效與作用

  1、健脾開(kāi)胃:香菜具有很獨(dú)特的香味,能夠腸道的蠕動(dòng),增加消化液的產(chǎn)生,可以提高我們的消化功能,使我們的食欲大增,如果胃口不好、沒(méi)有食欲的人可以吃一些香菜,對(duì)身體是非常好的。

  2、清熱透疹、驅(qū)寒發(fā)汗:香菜它可以促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán),而且香菜當(dāng)中含有揮發(fā)性物質(zhì),它可以幫助我們暖胃驅(qū)寒,增加汗腺的分泌,能夠使人快速的排汗,如果有脾胃虛寒的人,經(jīng)常吃香菜可以緩解胃腹冷痛,有很好的治療作用。

  3、緩解鼻塞:香菜具有很好的通鼻作用,因?yàn)橄悴水?dāng)中含有揮發(fā)性油物質(zhì),它能夠使鼻子通暢,對(duì)于一些感冒或者受涼而引起的鼻塞具有很好的治療作用,我們吃一些香菜來(lái)緩解,熬一些湯,或者一些粥都是不錯(cuò)的。

  4、去腥提味:香菜之所以獲得香菜的美名,是因?yàn)樗卸喾N揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分,而這些成分既可以祛除肉食中的膻腥味,又能提升食物本身的鮮香味,還可以解膩刺激食欲。

  5、排毒護(hù)腎:經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì),抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累,幫助身體排出鉛。同時(shí),香菜有利尿的作用,可以預(yù)防膀胱炎癥,保護(hù)腎臟健康。

  香菜的做法

  1、香菜拌拌

  首先準(zhǔn)備適量的香菜,醬油,芝麻油和雞精以及其他的各種調(diào)味料等,把香菜清洗干凈之后濾干水分,切成小段,放在干凈的容器中,往容器中加入適量新鮮的醬油,充分的攪拌均勻,再加入芝麻油,如果喜歡吃辣的話也可以放上辣椒醬,吃起來(lái)非常的美味。

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