4、食材變色變軟，加入番茄醬炒勻，再倒入清水沒過食材，加入少許調(diào)味料，蓋鍋中火燜煮，湯汁收干即可。
二、奶香土豆泥
材料：土豆、黃油、淡奶油、糖
做法
1、土豆去皮洗凈切成片，放入鍋中蒸熟，取出后趁熱加入黃油，碾壓成泥;
2、將土豆泥過篩，用勺子碾壓，讓口感更細(xì)膩;
3、將白糖和淡奶油加入土豆泥中，充分?jǐn)嚢?
4、土豆泥裝入裱花袋，擠在盤子上，或者是薯片上。
1、土豆+柿子
吃了土豆，人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀，既難消化，又不易排出。
2、土豆+西紅柿
土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
3、土豆+香蕉
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、土豆+香雀
土豆和香雀相克，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀!
5、土豆+石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效，我們現(xiàn)在對土豆應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃土豆的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠幫助減肥和預(yù)防疾病，可以說是很好的一種食物了。
