芋泥
將芋頭去皮后洗凈切片兒,把芋頭片兒放入蒸鍋蒸30分鐘至軟透,把蒸軟的芋頭片兒用勺搗碎后裝入密封袋封口,用搟面杖將芋頭壓成泥即是基礎(chǔ)芋泥。
芋頭糕
將芋頭切成小丁,鍋里下油,將芋頭下鍋炒一下,然后加一點鹽、水燜熟,備好粘米粉,水。 先用清水把粉調(diào)開,成糊狀。另外將一半水燒開,把開水沖到糊里面,拌勻,成為生熟漿,把芋頭倒進漿里。
喜歡吃肉的朋友,還可以加點炒香的肉沫,然后將水燒開,將調(diào)好的芋頭和粉漿一塊倒進容器里,上鍋蒸30分鐘左右即可! 待涼后再切塊食用。
芋頭扣肉
芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟后撈出,用牙簽在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均勻地涂抹五花肉表面,涂好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用,將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調(diào)味汁備用,芋頭片和肉片在調(diào)料中拌勻,使每片盡可能涂勻調(diào)料,涂好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗里,上鍋蒸30分鐘,扣肉蒸好后,另起鍋將水淀粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。
芋頭燒排骨
排骨沸水中焯一下,撈出備用,取一只砂鍋,放清水燒開(水不用太多),再放入焯好的排骨,放點姜片、花椒大料什么的,先不要放鹽,小火煮40分鐘左右,放入切成塊狀的胡蘿卜,這時候可以加適量鹽以便食材入味,煮5分鐘左右,再放入芋頭塊,十分鐘后,胡蘿卜和芋頭熟透,剩少許湯汁,取剩余湯汁,加醬油、雞精等個人喜歡的調(diào)味料,調(diào)生粉水做成芡汁淋上,小火滾至湯汁濃稠即可。
香蒸荔浦芋頭
首先將荔浦芋頭去皮,切成較小的滾刀塊。芋頭不要切太大,不然很難煮熟。將油,水,鹽,醬油混合與芋頭拌均勻,裝入盤中。蒸鍋中加入適量的清水,將裝盤好的芋頭放入,大火蒸煮25分鐘左右就可以出鍋了。
總結(jié):吃芋頭的好處有很多,建議平時很少吃芋頭的人,以后要常吃。芋頭在吃的時候一定要煮熟了,否則生的芋頭會造成腹瀉的問題。吃芋頭的時候大家應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少主食的量,因為芋頭中的淀粉含量也是很高的,希望大家記住。