芋頭的功效 常吃這個(gè)蔬菜能美容養(yǎng)顏(2)

  6、芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物,易引起局部皮膚過(guò)敏,遇熱能被分解,這種物質(zhì)對(duì)機(jī)體有治療作用,但對(duì)皮膚黏膜有強(qiáng)的刺激,因此在剝洗芋頭時(shí),手部皮膚會(huì)發(fā)癢,在火上烤一烤就可緩解,所以剝洗芋頭時(shí)好戴上手套。

  芋頭的吃法

將芋頭去皮后洗凈切片兒

  芋泥

  將芋頭去皮后洗凈切片兒,把芋頭片兒放入蒸鍋蒸30分鐘至軟透,把蒸軟的芋頭片兒用勺搗碎后裝入密封袋封口,用搟面杖將芋頭壓成泥即是基礎(chǔ)芋泥。

  芋頭糕

  將芋頭切成小丁,鍋里下油,將芋頭下鍋炒一下,然后加一點(diǎn)鹽、水燜熟,備好粘米粉,水。 先用清水把粉調(diào)開(kāi),成糊狀。另外將一半水燒開(kāi),把開(kāi)水沖到糊里面,拌勻,成為生熟漿,把芋頭倒進(jìn)漿里。

  喜歡吃肉的朋友,還可以加點(diǎn)炒香的肉沫,然后將水燒開(kāi),將調(diào)好的芋頭和粉漿一塊倒進(jìn)容器里,上鍋蒸30分鐘左右即可! 待涼后再切塊食用。

  芋頭扣肉

  芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟后撈出,用牙簽在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均勻地涂抹五花肉表面,涂好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用,將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調(diào)味汁備用,芋頭片和肉片在調(diào)料中拌勻,使每片盡可能涂勻調(diào)料,涂好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗里,上鍋蒸30分鐘,扣肉蒸好后,另起鍋將水淀粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。

  芋頭燒排骨

  排骨沸水中焯一下,撈出備用,取一只砂鍋,放清水燒開(kāi)(水不用太多),再放入焯好的排骨,放點(diǎn)姜片、花椒大料什么的,先不要放鹽,小火煮40分鐘左右,放入切成塊狀的胡蘿卜,這時(shí)候可以加適量鹽以便食材入味,煮5分鐘左右,再放入芋頭塊,十分鐘后,胡蘿卜和芋頭熟透,剩少許湯汁,取剩余湯汁,加醬油、雞精等個(gè)人喜歡的調(diào)味料,調(diào)生粉水做成芡汁淋上,小火滾至湯汁濃稠即可。

  香蒸荔浦芋頭

首先將荔浦芋頭去皮,切成較小的滾刀塊

  首先將荔浦芋頭去皮,切成較小的滾刀塊。芋頭不要切太大,不然很難煮熟。將油,水,鹽,醬油混合與芋頭拌均勻,裝入盤(pán)中。蒸鍋中加入適量的清水,將裝盤(pán)好的芋頭放入,大火蒸煮25分鐘左右就可以出鍋了。

  總結(jié):芋頭的吃法居然有這么多,是不是感覺(jué)很吃驚呢?雖然說(shuō)多數(shù)人只知道把芋頭蒸熟了吃,但實(shí)際上它也是可以做成各種美食的。假如是正在減肥的朋友,建議可以偶爾用芋頭來(lái)代替米飯,這樣也會(huì)有幫助瘦身的作用哦!

吃芋頭注意事項(xiàng) 芋頭的功效 芋頭的吃法 
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