韭菜是比較常見的一種蔬菜，多數(shù)的人都非常的喜歡，韭菜本身具有很多的功效，它到身體中能夠起到降血脂的效果，還可以預(yù)防便秘的出現(xiàn)。關(guān)于韭菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃韭菜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、降血脂
韭菜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有多種我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃一點(diǎn)韭菜可以幫助我們有效的降低血脂，并且能夠預(yù)防高血壓和各種心腦血管疾病，生活中如果我們發(fā)現(xiàn)自己有高血脂的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以多吃韭菜來緩解癥狀。
2、治療便秘
總是出現(xiàn)便秘的朋友可以多吃一點(diǎn)韭菜，韭菜是可以幫助我們預(yù)防便秘癥狀的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榫虏撕写罅康拇掷w維和維生素，這些物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收和消化，并且粗纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，避免便秘的發(fā)生。
3、活血化瘀
韭菜辛、辣，可行氣導(dǎo)滯、活血化瘀，對(duì)治療胃腸炎、胸口煩悶等有輔助作用。
4、健胃肝
韭菜中的物質(zhì)基本都是我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)素，我們應(yīng)該知道韭菜具有清香之氣，這個(gè)物質(zhì)能夠幫助我們促進(jìn)食欲，還有就是韭菜中含有豐富的硫化物和精油，它們具有發(fā)揮作用，這些物質(zhì)能夠增進(jìn)人的食欲、調(diào)節(jié)肝胃、促進(jìn)消化等。
5、補(bǔ)腎壯陽
韭菜的補(bǔ)腎壯陽是中醫(yī)上經(jīng)常提到，的確如此，韭菜性溫和，對(duì)腎臟有保護(hù)作用，雖無壯陽成分，但其中的刺激性卻可以提升人的性欲。
韭菜的做法
韭菜雞蛋餅
食材
韭菜、雞蛋、面粉、胡蘿卜、油、鹽，雞精、紅辣椒。
做法
1、韭菜洗凈切碎，切成胡蘿卜;
2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進(jìn)面粉碗里，鹽，雞精調(diào)味料;
3、然后加入適量的水，攪拌到面糊中;
