香菜是很常見的一種蔬菜，多數(shù)的人都非常的喜歡，香菜本身具有很多的功效，它可以幫助我們健脾開胃，還能夠驅(qū)寒發(fā)汗。香菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道香菜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
健脾開胃
香菜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，多數(shù)的人都非常的喜歡，香菜本身含有一種獨特的香氣，在生活中多吃香菜，能夠幫助我們有效的促進腸胃蠕動，它還可以幫助人們提高消化功能，令食欲增加，對胃口不好、食欲不振的人非常好。
清熱透疹
很多人應(yīng)該不知道，其實香菜可以幫助我們清熱，香菜會有這樣的功效，主要是因為香菜根中的揮發(fā)性物質(zhì)能刺激汗腺分泌活躍，這個物質(zhì)到了我們的身體中，能夠促使人體快速排汗，具有清熱透疹的功效。
驅(qū)寒發(fā)汗
天氣比較冷的時候可以多吃一點香菜，香菜屬于辛香菜，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，到了人體能促進血液循環(huán)，解表發(fā)汗，對于脾胃虛寒的人應(yīng)該要多吃香菜，香菜中的物質(zhì)有助于暖胃散寒、緩解胃腹冷痛，對風(fēng)寒感冒、畏寒、鼻塞無汗等癥有治療作用。
緩解鼻塞
香菜中的揮發(fā)性油有通鼻之效，因感冒或受涼鼻塞可以用香菜煮水或者食用香菜粥來緩解癥狀。
去腥提味
香菜之所以獲得香菜的美名，是因為它含有多種揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分，而這些成分既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鮮香味，還可以解膩刺激食欲。
排毒護腎
經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì)，抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累，幫助身體排出鉛。同時，香菜有利尿的作用，可以預(yù)防膀胱炎癥，保護腎臟健康。
香菜的做法
一、農(nóng)家香菜卷
食材準(zhǔn)備：豆腐皮、香菜、調(diào)味品
