孕婦吃香菜的好處 常吃這一物孕吐好多了

  香菜是一種讓人又愛又恨的蔬菜,愛吃的人覺得特別香,不愛吃的人聞一下都覺得難受。香菜是一種特別適合孕婦吃的蔬菜,孕婦吃了之后會有很多的功效。孕婦吃香菜的好處是什么?還不知道的朋友應(yīng)該要了解一下。香菜怎么做好吃?如果你也有這樣的疑問就請看下文吧。

  孕婦吃香菜的好處

妊娠高血壓是孕婦懷孕的時候常見的一種疾病

  防治高血壓

  香菜具有輔助降低高血壓的作用,在吃香菜的時候可以加入一些葛根,然后兩樣?xùn)|西一起放在水里煮,每天早晚喝50毫升的水,堅(jiān)持的喝對于輔助降低高血壓具有一定的功效。孕婦出現(xiàn)高血壓的可能是比較大的,這個方子非常適合孕婦使用。

  促進(jìn)消化

  香菜當(dāng)中含有不少的胡蘿卜素,而胡蘿卜素是可以起到幫助消化以及提升食欲的效果的。孕婦朋友在孕期經(jīng)常會有食欲不振的問題,還常常會嘔吐、反胃,這個時候適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)香菜能夠讓孕婦的胃口好轉(zhuǎn),避免由于進(jìn)食太少而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。

  防治傷風(fēng)感冒

  香菜當(dāng)中除了很多維生素之外,還還有一種叫做硫胺素的物質(zhì),科學(xué)家已經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這種物質(zhì)能夠增強(qiáng)人的免疫力,有效地緩解感冒癥狀,并且具有預(yù)防感冒的作用。孕婦如果感冒了,是不能隨意用藥的,假如癥狀不嚴(yán)重就建議可以多吃香菜。

  防治孕吐

  如果女性朋友孕吐比較嚴(yán)重,那么也可以吃一些香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,再加一些開水服用下去。

香菜當(dāng)中除了很多維生素之外

  香菜怎么吃

  一、拌香菜

  材料:香菜,蔥,香油,鹽少許。

  做法

  將香菜擇洗干凈切成段,把蔥切絲,再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。

  二、土豆絲拌香菜

  材料:土豆1個,香菜適量,色拉油適量,白糖10克,精鹽3克,味精2克,辣椒粉少許。

  做法

  1.首先將準(zhǔn)備好的土豆用清水清洗干凈,去皮,切成絲,過凉,控凈水分,裝入盤中備用。

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