孕婦吃香菜的好處 常吃這一物孕吐好多了(2)

  2.將香菜去掉老葉,清洗干凈,切成段裝入盤(pán)中待用。

  3.熱鍋放油燒至七成熱時(shí),倒入土豆絲炸。

  4.炸至金黃色時(shí)撈出,控凈油分,裝入大碗中,加入白糖,精鹽,味精,辣椒粉。

加入香菜,攪拌均勻

  5.加入香菜,攪拌均勻,裝入盤(pán)中即可食用。

  三、香菜醬拌牛肉

  材料:牛腱肉1塊(約250克),香菜3根,蒜瓣3個(gè),鹽2克,干紅辣椒5個(gè),八角1個(gè),香蔥2根,花椒1小把,蒸魚(yú)豉油5克,蠔油5克,辣椒油3克,香麻油2克,食用油10克。

  做法

  1.牛腱肉處理好表面的盤(pán)膜后洗凈,放入小鍋中,加入所有配料,倒入一大碗清水(沒(méi)過(guò)牛肉為準(zhǔn)),大火燒開(kāi),保持大火燒5分鐘,撇干凈水面上的浮沫,調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘,用筷子扎一下肉,沒(méi)有血水溢水即關(guān)火,用水的余溫將牛肉徹底燜透。

  2.大家可以在煮牛肉的時(shí)候,順便把香菜用流動(dòng)的清水洗凈備用。

  3.取切熟食的案板,把牛肉撈起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎備用。

  4.把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調(diào)料,拌勻,靜置5分鐘。

  5.取一個(gè)大湯勺,倒入食用油,置于爐灶中,小火慢慢加熱至起煙。

  6.把熱油倒入拌好的香菜牛肉中即可。

  四、剁椒香菜豆腐

香菜少許,姜少許,蒜少許

  材料:老豆腐一塊,紅剁椒少許,香菜少許,姜少許,蒜少許,胡椒粉少許,生抽少許,鹽適量,白糖少許。

  做法

  1.將準(zhǔn)備好的老豆腐用清水洗凈,然后將其切成約1cm的小塊,姜蒜切末,香菜切碎放入碗中留著備用。

  2.鍋中放油,燒熱后下老豆腐炸至金黃色撈出瀝油。

  3.鍋里留少許油,下姜蒜末,紅剁椒炒香。

  4.倒入炸好的豆腐塊,調(diào)入少許生抽,鹽,白糖翻勻后加入一小碗水。

  5.中火煮3分鐘左右,加入胡椒粉,大火收汁,加入香菜末即可。

  總結(jié):孕婦朋友多吃香菜可以達(dá)到預(yù)防感冒、提升食欲、緩解高血壓的作用。香菜的吃法有很多種,如果你平時(shí)不知道應(yīng)該怎么處理,那么建議參考一下文章里面提到的幾種方法,它們操作起來(lái)都非常的簡(jiǎn)單,而且味道特別好。

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