夏季來臨了之后，很多的豆角都成熟了，雖然豆角還細(xì)分成好幾個種類，但是它們的吃法以及營養(yǎng)價值都是比較類似的。豆角的吃法有很多，基本上都是做法相當(dāng)簡單的。孕婦吃豆角有什么好處?如果你還不知道，看下面的文章就會了解了!
孕婦吃豆角有什么好處
利水消腫
豆角具有消除水腫的作用，這是中醫(yī)上面的一個結(jié)論，可以把身體里面多余的水分給排出來。而我們都知道，孕婦在懷孕了之后，特別是在孕后期的時候，水腫的問題會比較明顯，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ睿@個時候吃點豆角是在合適不過的了。
另外豆角中的氨基酸含量也較為豐富，在氣溫比較高的時候，適當(dāng)?shù)难a充氨基酸可以達(dá)到解暑的效果。孕婦由于代謝的速度加快，體溫會比較常人高一些，比較怕熱，從這個角度來說，孕婦吃豆角還能夠幫助達(dá)到降溫的作用，也是很好的。
幫助消化
豆角中的維生素B族可以起到幫助消化以及促進(jìn)腸道蠕動的效果，還能增加食欲。很多的孕婦由于激素水平的變化，都會有胃口不好的情況，或者是只能吃一點點東西。這個時候常吃豆角，讓孕婦的胃口更好，消化能力增加，可以防止?fàn)I養(yǎng)不良的情況。
緩解便秘
豆角吃起來的時候就能感覺到纖維很多，事實上也確實如此，因此孕婦常吃能夠起到促進(jìn)排便的作用。不少孕婦由于體內(nèi)激素的變化以及孕期運動量的減少就會便秘，而便秘又會給身體造成危害，因此建議常吃一些豆角哦。
預(yù)防急性腸炎
豆角中所含的維生素C可以刺進(jìn)人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎。
能抗腫瘤
豆角中含有大量的維生素C，能促進(jìn)人體抗體的合成，并能提高人體抗病毒的功能。豆角的種子能使人體產(chǎn)生腫瘤細(xì)胞抗體，能阻止癌細(xì)胞對人體的傷害，因此，常吃豆角有一定的抑制癌細(xì)胞的作用。
益氣生津、除煩解燥
豆角中含有植物蛋白質(zhì)以及多種營養(yǎng)元素，能使人頭腦寧靜、調(diào)理消化系統(tǒng)，消除胸膈脹滿，還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
促進(jìn)鐵吸收
豆角中含有豐富的B族維生素，可以加強孕媽媽的身體代謝。其中含有的維生素B2還有利于孕媽媽對鐵的吸收，可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血。在豆角炒熟時，它的汁液有一種黑色的濃液出現(xiàn)，這就是豆角所含鐵質(zhì)分解出來的色素，有補血的作用。
