白菜炒肉片做法
1.將白菜洗凈，抹刀片成薄片，入沸水中焯一下?lián)瞥觯稕?，瀝凈水。
2.將豬肉洗凈切成薄片;香菇(水發(fā))洗凈片成小片;蔥、姜、蒜均切成米粒大小。
3.鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥、姜、蒜熗鍋，放入肉片略炒至呈白色，放入香菇片、白菜片、料酒、醬油、精鹽、白糖炒勻，烹入醋，加味精，用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋入花椒油，出鍋裝盤即成。
材料主料：白菜350克，
輔料：紅尖椒10克，青尖椒10克，
調(diào)料：辣椒(紅，尖，干)5克，大蔥5克，姜3克，鹽3克，味精2克，豌豆淀粉5克，白醋5克，香油5克
酸辣白菜做法
1.將干辣椒切塊，蔥切段，姜切成細(xì)絲;
2.青、紅辣椒去蒂、籽，切菱形片;
3.將白菜去葉，留頸部，改成0.3厘米厚的抹刀片;
3.鍋內(nèi)加少許底油燒熱;
4.依次放入蔥花、姜絲、干辣椒、青紅辣椒片;
5.爆香后加入白醋，然后迅速將切好的白菜放入鍋內(nèi);
6.加入精鹽和味精翻炒，勾芡，加少許香油，出鍋即成。
白菜不能和山竹一起食用，不然會引起我們身體出現(xiàn)不適;除了山竹之外白菜還不可以和黃鱔一起吃，這兩者如果一起食用了，很容易引起食物中毒的情況;黃瓜不要和白菜一起食用，會降低兩者的營養(yǎng)價(jià)值;
生活中很多人會吃剩菜，還會用白菜腌制菜品，但是大家知道嗎，隔夜的熟白菜和沒有腌制好的生白菜不可以吃，這兩種都會產(chǎn)生亞硝酸鹽，經(jīng)常吃會增加癌癥的感染幾率; 我們在燙白菜的時(shí)候不要太長，時(shí)間應(yīng)是20~30秒;
白菜在燙后就不要用來擠汁做餡用了，這樣做會大大損傷白菜的營養(yǎng)價(jià)值; 很多人在吃白菜芯的時(shí)候都不會用水洗，認(rèn)為在里面不會臟，我們要知道白菜芯才是容易被污染的，吃的時(shí)候一定要注意清洗;
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了白菜的好處，我們現(xiàn)在對白菜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃白菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，不過人們要知道吃白菜的禁忌。
