冬瓜的功效與作用 降脂減肥可常吃它(2)

  冬瓜荷葉茶的功效與作用

  減肥

  首先,冬瓜荷葉茶有減肥的效果,這主要是因?yàn)楹扇~當(dāng)中含有荷葉堿,可以有效的分解并及時(shí)排出體內(nèi)的脂肪,不僅如此,荷葉堿還能在人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積,從而起到減肥的功效。不僅如此,冬瓜當(dāng)中的丙醇二酸,也能有效抑制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,還能消耗多余的脂肪。

首先,冬瓜荷葉茶有減肥的效果

  潤(rùn)腸通便

  其次,冬瓜荷葉茶還有潤(rùn)腸通便的效果,像荷葉中的荷葉堿,可刺激腸道,促進(jìn)排便。

  降血壓

  冬瓜荷葉茶還有一定的降血壓的作用,因?yàn)槎鲜且环N高鉀低鈉的食物,鉀能促進(jìn)尿液中的納盡快的排出體內(nèi),不僅能軟化血管,還能降低血壓。荷葉中含有荷葉堿,也有一定的擴(kuò)張血管的作用,對(duì)于血壓的降低也是有幫助的,所以說(shuō)冬瓜荷葉茶具有降血壓的作用。

  利尿

  后,冬瓜荷葉茶,還有利尿的效果,像這款茶當(dāng)中的冬瓜以及荷葉當(dāng)中的一些成分,都有利尿的功效。

  其實(shí),冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣,還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效,所以平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以適當(dāng)喝些,尤其是下述這些人群,適當(dāng)喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶,可給身體帶來(lái)多種好處。

后,冬瓜荷葉茶,還有利尿的效果

  冬瓜丸子湯的做法

  豬肉餡放入大碗中,加生抽,蠔油,鹽,五香粉,蔥姜末,蛋清,生粉。

  將肉餡攪拌均勻,沿著同一個(gè)方向快速攪拌,將肉餡攪打上勁兒。

  冬瓜去皮去籽,用挖球器挖成小球。

  鍋中放三片姜,加入清水燒開,帶手套,肉餡放于手中,在虎口處手中擠出肉丸。

  將做好的肉丸逐一放入鍋中煮開,加入冬瓜球,將煮出的浮沫用勺子撇去。

  約煮5分鐘至冬瓜球顏色變透明后,調(diào)入鹽和白胡椒粉。加入香油,撒香蔥碎即可出鍋。

  結(jié)語(yǔ):冬瓜是一種我們常見(jiàn)的食物,但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷。不僅能排毒養(yǎng)顏,還能利尿消腫,還具有降脂減肥的作用。所以喜歡吃冬瓜的朋友快快行動(dòng)起來(lái)吧。冬瓜和荷葉搭配泡水喝也有很好的作用,想要減肥的朋友可以適量的多喝一點(diǎn)。冬瓜丸子湯也是很美味的一道菜,做法也介紹給你了,喜歡的朋友一定要嘗試一下。

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