蓮藕是多數(shù)人都喜歡的食物，它吃起來的口感清脆爽口，它除了直接生吃，還可以涼拌吃，煮湯喝，蓮藕的吃法有很多。蓮藕有很多的功效，可以為我們的身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。其實一些人在生活中不適合吃蓮藕，蓮藕的禁忌有哪些呢?
1、止血
很多人應(yīng)該不知道蓮藕能夠止血，蓮藕當(dāng)中含有豐富的維生素以及檸檬酸等，這些物質(zhì)能夠起到很好的收縮血管的效果，它是寒性食材，具有非常好的止血涼血作用，如果大家有痰中帶血、咳血等問題，這個時候大家應(yīng)該要把蓮藕和生側(cè)柏葉，白茅根一起煎煮，這樣能夠達(dá)到很好的輔助治療作用。
2、化瘀
蓮藕是一種很有營養(yǎng)的食物，大家如果能夠?qū)⑸徟赫コ芍瓉砗?，就能夠讓淤血問題消散，我們應(yīng)該要將新鮮蓮藕洗干凈直接生吃，還可以搭配酒來服用，這樣能夠起到很好的解除毒素、消腫破血化瘀的作用，在中醫(yī)的角度來看，它是一種止血又不留淤的好食材。
3、潤腸通便
總是有便秘的人，在平時可以適當(dāng)?shù)某陨徟海徟豪锩婧姓车鞍滓约吧攀忱w維，本身的熱量也非常少，能夠有效控制體重，這樣就能夠起到很好的降低膽固醇、三酸甘油酯的效果，經(jīng)常吃蓮藕還能夠讓腸道蠕動速度變得更快。
4、補(bǔ)血生肌
蓮藕的維生素，蛋白質(zhì)，微量元素豐富，可以讓身體免疫力提高，達(dá)到補(bǔ)益氣血作用，鐵元素含量也很高，如果有缺鐵性貧血問題吃蓮藕就很不錯，而且營養(yǎng)物質(zhì)很容易被身體吸收，當(dāng)出現(xiàn)食欲不好，身體疲憊，貧血問題就可以吃一些。
5、安神寧心
蓮藕含有各種維生素成分，維生素b6含量很高，能夠讓壓力減輕、緩解頭痛、減少煩躁，讓心情更好，還可以讓心臟疾病的危險性降低很多。
6、祛痰止咳
現(xiàn)在環(huán)境污染非常嚴(yán)重，空氣質(zhì)量越來越差，每天喝蓮藕汁就能解決因為空氣質(zhì)量不好所引起的咳嗽問題，煮蓮藕茶喝去痰鎮(zhèn)咳作用也非常不錯。
7、抵抗衰老
蓮藕里面含有酚類物質(zhì)以及維生素c，預(yù)防疾病，延緩衰老以及提高身體免疫力的效果非常強(qiáng)，平時皮膚狀態(tài)差，身體體質(zhì)不好的人應(yīng)該多吃一些蓮藕調(diào)理身體。
