絲瓜的好處有什么 4個(gè)理由讓你心甘情愿吃絲瓜(2)

  2、熱鍋熱油先將絲瓜放進(jìn)去翻炒變軟。

  3、再將土豆片放進(jìn)鍋內(nèi),加鹽和生抽,快速的翻炒均勻即可。

  絲瓜炒雞蛋

  1、絲瓜削皮洗凈,滾刀切塊;雞蛋打開,攪打成蛋液。

絲瓜削皮洗凈,滾刀切塊;雞蛋打開

  2、熱鍋熱油先將雞蛋液煎成蛋皮,然后用鍋鏟搗碎,裝碗備用。

  3、鍋內(nèi)放少許豬油將絲瓜放進(jìn)去,加一點(diǎn)鹽將絲瓜翻炒變軟。后將蛋皮碎放進(jìn)去和絲瓜翻炒均勻即可。

  絲瓜炒油條

  1、絲削皮洗凈,切條狀;油條兩根,用剪刀剪或者手撕開成條狀;小米辣一個(gè)洗凈,切碎;蒜幾個(gè),拍扁去皮,切成片。

  2、熱鍋熱油先將小米辣和蒜片爆香,然后將絲瓜條放入,加鹽翻炒變色變軟。

  3、倒入油條,快速的和絲瓜翻炒均勻即可。

  絲瓜的禁忌

  1、白蘿卜

  絲瓜和白蘿卜搭配會傷元?dú)猓瑢?dǎo)致男性導(dǎo)致陽痿、早泄,甚至引發(fā)糖尿病。

絲瓜和白蘿卜搭配會傷元?dú)?/></p><p>  <strong>2、蘆薈</strong></p><p>  絲瓜和蘆薈不宜搭配在一起,一起吃可能造成腹痛、腹瀉。</p><p>  <strong>3、菠菜</strong></p><p>  絲瓜和菠菜不要一起吃,搭配一起吃會造成腸胃不適感。</p><p>  <strong>4、泥鰍</strong></p><p>  絲瓜含有很多維生素B1,而泥鰍中含有的維生素B1分解酶,一起食用會破壞絲瓜中的維生素B1,不利于營養(yǎng)吸收,因此絲瓜不宜和泥鰍一起食用。</p><p>  <strong>結(jié)語:</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/1703008-1.html' target='_blank'>絲瓜的好處有什么</a>,我們現(xiàn)在對絲瓜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃絲瓜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的效果,大家在吃絲瓜的時(shí)候要知道它的禁忌。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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