紅豆的功效 想不到紅豆能治療這個病

  紅豆是很常見的谷類,很多人都非常的喜歡,紅豆本身具有很多的功效,食用之后能夠為我們的身體帶來很多的好處,生活中紅豆的做法有很多,做出的食物都比較美味,不過食用紅豆的禁忌是什么大家知道嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  紅豆的功效

  補血養(yǎng)血

  在平時多吃一點紅豆能夠幫助我們補氣血,紅豆中含有豐富的鐵質,這個物質可以幫助我們補血、促進血液循環(huán)、增加體力、增強抵抗力的功效,患有貧血的朋友可以多吃一點。不敢吃豬肝的貧血患者,這個時候可以吃紅豆。古代生育過后,會喝紅豆湯來補血,效果極佳。

紅豆能夠幫助我們補氣血

  健脾益胃

  紅豆可以幫助我們強健脾胃,它會有這樣的功效,主要是因為本身含有豐富的皂角甙,這個物質可以幫助我們刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能,具有很好的健脾胃的效果。而且紅小豆的膳食纖維含量也相當豐富,能夠幫助我們改善便秘的癥狀。

  利尿消腫

  紅豆消腫利尿的效果可以說是非常好的,我們要知道紅小豆含有較多的原皂角甙,這個物質一般不會被我們的腸胃吸收或是效果,并且可以刺激腸道,具有很好的利尿作用,如果我們患有心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫可以吃紅豆治療。

  調節(jié)血糖

  體內缺鉀會引起糖量減退,導致血糖不易被控制,而紅小豆是典型的高鉀食物,可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖;此外,紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂,調節(jié)血糖的作用。

  清熱解毒

  紅小豆有很強的抑菌作用,可用于輔助治療瘡毒等癥;紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有益處。

  促進乳汁分泌

  紅小豆有很強的抑菌作用,可用于輔助治療瘡毒等癥;紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有益處。

紅小豆有很強的抑菌作用

  紅豆的做法

  椰奶紅豆糕

  主料:椰子粉適量紅豆適量

  調料:椰子汁適量吉利丁片適量白糖適量

  做法

  1、將紅豆洗凈加水,浸泡一整天。

  2、紅豆放入鍋中加足水,大火燒開。

  3、轉中火30分鐘,中途往里加點白糖進去。

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