柚子是時下比較流行的水果,它味道酸甜可口,汁液多,具有很好的降火效果。但是柚子的功效不只有這一個,那么你知道柚子有哪些功效嗎?今天小編就向大家解密柚子的5大功效和作用,趕緊來看看吧!
⒈預防高血壓
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)佳的食療水果。
⒉降低膽固醇
柚中含有豐富的維生素C,能降低血液中的膽固醇。
⒊ 保護動脈壁
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。
⒋ 幫助吸收鈣及鐵質
柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
⒌ 降血糖
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。
吃柚子的6大禁忌
?、辫肿硬荒芘c某些藥品同服