桂圓吃多了會(huì)怎樣
吃太多會(huì)上火
桂圓吃多會(huì)“攻火上身”喉嚨堵和悶氣狀況。
因?yàn)楣饒A具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛(ài)美女性的喜歡，有的女性購(gòu)買(mǎi)桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專(zhuān)家卻不支持這些愛(ài)美女性的做法。
“一方水土養(yǎng)一方人”，北方的女性要養(yǎng)顏好選擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時(shí)好多吃一些蘋(píng)果、梨等涼性的果品。
桂圓的屬性
桂圓屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。
但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會(huì)“攻火上身”，造成臉上長(zhǎng)疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”，影響到月經(jīng)等。
桂圓營(yíng)養(yǎng)
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物，對(duì)失眠，心悸，神經(jīng)衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效。
國(guó)內(nèi)還有學(xué)者發(fā)表過(guò)龍眼抗衰老的有關(guān)論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
經(jīng)過(guò)許多國(guó)家對(duì)數(shù)百種天然食物，藥物進(jìn)行抗癌研究，發(fā)現(xiàn)龍眼對(duì)于子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，引起了醫(yī)學(xué)家的關(guān)注。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段。
建議適當(dāng)食用
適當(dāng)吃些龍眼有利健康。龍眼有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)候不宜食用。
喝檸檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厲害多和水就可以了。體弱，婦女適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
