桂圓的功效與作用 桂圓的食用價(jià)值和方法(9)

  桂圓吃多了會(huì)怎樣

  吃太多會(huì)上火

  桂圓吃多會(huì)“攻火上身”喉嚨堵和悶氣狀況。

  因?yàn)楣饒A具有一定養(yǎng)顏功用,鮮桂圓很受一些愛(ài)美女性的喜歡,有的女性購(gòu)買(mǎi)桂圓的頻率非常高。但是有關(guān)專(zhuān)家卻不支持這些愛(ài)美女性的做法。

  “一方水土養(yǎng)一方人”,北方的女性要養(yǎng)顏好選擇一些北方產(chǎn)的水果,另外吃水果要看其“屬性”,平時(shí)好多吃一些蘋(píng)果、梨等涼性的果品。

  桂圓的屬性

  桂圓屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用,體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓,對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。

  但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會(huì)“攻火上身”,造成臉上長(zhǎng)疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)“傷陰”,影響到月經(jīng)等。

  桂圓營(yíng)養(yǎng)

  桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物,對(duì)失眠,心悸,神經(jīng)衰弱,記憶力減退,貧血有較好的療效。

  國(guó)內(nèi)還有學(xué)者發(fā)表過(guò)龍眼抗衰老的有關(guān)論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。

  經(jīng)過(guò)許多國(guó)家對(duì)數(shù)百種天然食物,藥物進(jìn)行抗癌研究,發(fā)現(xiàn)龍眼對(duì)于子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,引起了醫(yī)學(xué)家的關(guān)注。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段。

  建議適當(dāng)食用

  適當(dāng)吃些龍眼有利健康。龍眼有補(bǔ)益作用,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

  龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)候不宜食用。

  喝檸檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厲害多和水就可以了。體弱,婦女適宜食用。每天吃5顆就足夠了。

吃桂圓的好處 桂圓的功效與作用 桂圓的吃法 
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