青棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 青棗竟有如此豐富的營(yíng)養(yǎng)(12)

  海南青棗與越南毛葉棗、泰國(guó)毛葉棗、中國(guó)野生毛葉棗雖同種,但品種不同,其特征特性也有明顯區(qū)別。

  海南大青棗,這種棗大的可達(dá)到半斤,一般的也有雞蛋大小,而它的味道也與其它棗類有所不同,除了人們說(shuō)的蘋(píng)果味外,還兼有梨子和大棗的味道,可以說(shuō)是“一棗三味”。

  海南青棗果大,肉厚核細(xì),可食率95%左右,外形美觀、營(yíng)養(yǎng)豐富。

海南青棗果大,肉厚核細(xì)

  據(jù)測(cè)定每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。

  果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%,可溶性固形物達(dá)14-20%。此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。

第二年株產(chǎn)即可達(dá)50公斤以上

  第二年株產(chǎn)即可達(dá)50公斤以上,三、四年后,株產(chǎn)可達(dá)200公斤以上,畝產(chǎn)可達(dá)6000公斤以上,且能連年豐產(chǎn),幾乎沒(méi)有大小年,豐產(chǎn)期可達(dá)20年以上。

  海南青棗在冬季成熟,收獲期長(zhǎng)達(dá)3-4個(gè)月,避開(kāi)了與其他水果的競(jìng)爭(zhēng),貯存運(yùn)輸也較方便。

  且耐旱,耐熱、耐瘠,是綠化荒山、保持水土、改良環(huán)境的優(yōu)良樹(shù)種。

  海南青棗在海南已發(fā)展到三萬(wàn)多畝,成為海南的重要冬季水果,產(chǎn)品除滿足島內(nèi)需要外,還大量出口香港、東南亞和日本。

青棗的功效與作用 青棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 青棗的食用禁忌 
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