孕婦多吃桔子好嗎
桔子味道可口，汁多甜爽，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是孕婦多吃桔子好嗎?答案是否定的。孕婦可以吃桔子，但不能多吃，控制在250克之內(nèi)才好。
1、桔子吃多會(huì)上火
桔子性溫，多吃會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等上火”癥狀。
2、桔子吃多易得膽結(jié)石
據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
3、桔子吃多易得高胡蘿卜血癥”
桔子含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分、粗纖維，是受人們喜愛(ài)的水果。其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個(gè)月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時(shí)易與肝炎混淆。
孕婦吃桔子的注意事項(xiàng)
1、服藥忌食桔子
桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食桔子。
2、陰虛體質(zhì)者要少吃
桔子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，好少吃。
3、飯前或空腹不宜吃
桔子好處雖多，但建議不要空腹吃桔子，因?yàn)榻圩庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。
