山楂的功效與作用 吃山楂有哪些好處(2)

  此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒:有些痛經(jīng)癥狀不同,有時(shí)也可能是疾病引起,因此在服用山楂的時(shí)候,好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。

  3、開胃

  山楂健胃消食的功效應(yīng)該是大家都比較了解的,不僅很多人會(huì)食用山楂消食,而且山楂也是很多消食藥物的主要成分哦。食用山楂能夠幫助我們促進(jìn)胃部的消化功能,提升新陳代謝的能力。另外山楂的消食效果對(duì)于肉食食用過多的人來說為顯著哦!

  4、可治療腹瀉

  山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  5、抗衰老

  山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  6.活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效。

  7.促進(jìn)子宮的復(fù)原

  山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

  山楂泡水的功效

  很多朋友只知道山楂能泡水喝,但具體到山楂泡水的功效大家是否了解呢?其實(shí)山楂泡水當(dāng)茶飲長期食用可以調(diào)理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用,還有不錯(cuò)的藥用價(jià)值!一起來了解下。

  促消化

  山楂營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排出體內(nèi)的毒素,讓肌膚更健康通透。 如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺,用山楂泡水喝會(huì)緩解這種情況。

  降血脂

  山楂除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂,但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。

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