黃桃的營養(yǎng)價值 健康美味的黃桃怎么吃(12)

  2.然后按果凍粉水大概是20克:500克比例加入果凍粉和冷水,再放入適量白糖,芒果粉攪拌均勻。

  3.之后用鍋把混合液體煮沸即可關(guān)火,冷卻一下后盛入容器杯里,再冷卻一下放入冰箱冷藏2小時即可食用。

  黃桃葡萄柚甘露

  用料

  主料

  黃桃2個,葡萄柚1個。

  輔料

  淡奶油適量,小西米適量,椰漿200毫升。

  調(diào)料

  黃冰糖適量,清水適量。

  步驟

  1. 黃桃洗凈,去皮切小塊,放入攪拌機(jī)打成黃桃泥,然后放入冰箱冷藏。

  2. 紅葡萄柚同樣洗凈去皮,揉出果肉裹上保鮮膜放入冰箱冷藏會兒。

  3. 取一鍋子,放足量的水,大火燒開后倒入小西米,換中火,讓小西米在開水中翻滾10到12分鐘,當(dāng)小西米還有中心一點點白時關(guān)火,悶上5分鐘,小西米就煮透了,馬上過涼放入干凈的碗里,冷卻后一樣放入冰箱冷藏。

  4. 重新干凈的鍋子,點中小火倒入200毫升椰漿,椰漿煮開后(氣泡為標(biāo)志)倒入適量淡奶油,攪拌均勻,關(guān)火放涼后冷藏。

  5. 同樣重取干凈的鍋子,放入適量清水,大火燒開后加適量黃冰糖,待冰糖溶化后放涼,同樣冷藏。

  6. 我用的是安佳的淡奶油,清香新鮮,加點奶油可以調(diào)和下椰漿的濃郁味道變清香型哦。

  7. 所有材料冷藏一段時間后,取容器(可以根據(jù)需要的份數(shù),比如三人份就取三個碗),每份先放入黃桃泥,然后放入紅葡萄柚,再是小西米和黃糖水,這里先做一次攪拌,攪拌均勻后再分次倒入椰漿,調(diào)和后即可食用。

  看完以上的內(nèi)容相信大家現(xiàn)在都知道孕婦其實是可以適量的吃一些黃桃的,這是對她們有幫助的,但是不能吃多,也不能吃沒有完全熟透的黃桃。草莓黃桃奶昔和黃桃布丁大家也會制作了吧。

黃桃 黃桃的功效與作用 黃桃的吃法 
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