孕婦怎么吃百香果
孕婦是可以吃百香果的。百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。
舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃 痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感。
改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥,舒解脹氣,幫助消化。孕婦食用百香果可以增強免疫力,緩解便秘,安定情緒,鎮(zhèn)定安神,既補充了營養(yǎng),也幫助休息養(yǎng)神。
1、增強免疫力
百香果中含有多種維生素,能降低血脂,防治動脈硬化,降低血壓。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、緩解便秘
百香果含有超纖維,能凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,緩解便秘,對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的,而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當?shù)呐哦?,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動,那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!
由于百香果含有一百多種芳香物質(zhì),十分適合加工成果汁,因此,很多朋友都會將百香果榨汁來飲用。那么,百香果怎么吃?
1、直接吃
用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個籽,很脆。