孕婦吃櫻桃的好處
櫻桃，又名車?yán)遄?，是薔薇科落葉灌木櫻桃樹的果實(shí)，早見于中國(guó)、亞洲西部等溫帶地區(qū)。櫻桃味道酸甜，能促進(jìn)食欲。
其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的種類，適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
1、櫻桃可以為孕婦補(bǔ)給所需微量元素
含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
2、櫻桃可以要孕婦更加美麗
對(duì)于特殊時(shí)期的孕婦MM們櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
3、櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選
常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
4、養(yǎng)顏駐容
愛美的MM和孕婦們一定要看哦，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
那么孕婦能吃車?yán)遄訂?
車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有補(bǔ)鐵作用，孕婦是可以吃的，但是也不可多吃，以免影響消化和身體。
櫻桃的含鐵量特殊高，位于各類水果之首。常食櫻桃可增補(bǔ)體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅卵白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可加強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
