釋迦果(3)

  用料主料:山藥150克,釋迦100克。

  輔料:藍(lán)莓果醬1小盒。

  做法

  1.準(zhǔn)備好材料;

  2.山藥上籠蒸;

山藥上籠蒸

  3.釋迦果去皮去籽;

  4.用攪拌棒攪成泥;

  5.這是攪打好的果泥;

  6.蒸好的山藥剝皮放著保鮮袋里;

  7.用搟面杖壓成泥;

  8.這是壓好的山藥泥;

這是壓好的山藥泥

  9.把釋迦果泥也加入,攪拌均勻;

  10.把泥填入慕斯圈里;

  11.脫模;

  12.擺盤(pán)裝飾;

  13.藍(lán)莓果醬加點(diǎn)冷開(kāi)水化開(kāi);

  14.淋在山藥泥上即可。

  釋加果炒飯

  1、準(zhǔn)備五十克的釋迦果,并且把它的外皮和果核全部去掉,再切成小塊,另外還要準(zhǔn)備香腸、蝦仁以及蔥花和米飯等適量,具體數(shù)量大家可以根據(jù)自己的需要選擇。

孕婦能吃釋迦果嗎 釋迦果的吃法 釋迦果的飲食禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...