女性經(jīng)期可以吃節(jié)瓜嗎
節(jié)瓜以食用嫩果為主，成熟果實(shí)也可食用。每千克果肉中含水分938克左右，蛋白質(zhì)7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。
節(jié)瓜作為食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲湯以作解暑的茶水飲用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，節(jié)瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。
中醫(yī)亦認(rèn)為節(jié)瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。 明朝醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記述：“節(jié)瓜味甘，性平，能生津，止渴，解暑濕，健脾胃，通利大小便。”。
經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)躁動(dòng)的情況，女性朋友在經(jīng)期容易與人產(chǎn)生沖突，所以經(jīng)期的女性朋友是需要特別的照顧，那么我們應(yīng)該從飲食上面做好對(duì)于經(jīng)期的調(diào)理。上文提到的節(jié)瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以適合經(jīng)期食用。
據(jù)植物藥理，節(jié)瓜乃體弱的病愈者合適的食物，其養(yǎng)份較一般蔬菜為高，各種營(yíng)養(yǎng)分量均不特殊，屬體虛者較易吸收的食用蔬果。對(duì)于非腎性水腫病人，節(jié)瓜有助利尿，使尿量增加，消除身體積滯的水份。節(jié)瓜也適合水腫脹滿、腳氣、痰喘等之病患作食療。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的節(jié)瓜吃法，是不是看完之后你也會(huì)很驚訝，原來(lái)吃節(jié)瓜的方法真的很多，而且它的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常的高，節(jié)瓜不同于其他瓜類，哪怕是孕婦朋友們或者是經(jīng)期的女性朋友們都是可以放心的食用的哦。不過(guò)有糖尿病的朋友一定甚吃節(jié)瓜哦，因?yàn)楣?jié)瓜對(duì)于糖尿是沒(méi)有治療作用的，只會(huì)讓體內(nèi)的糖分變高，更加的影響身體健康。
