藍莓的營養(yǎng)價值 藍莓的功效與作用(8)

  藍莓果醬的藥用價值

  藍莓是一種生活在北方的植物,他的生活在大山里,他的植株非常的矮小,果實接的非常多,每當?shù)搅顺墒斓募竟?jié)就需要大量的人工來采摘。藍莓的用途也是很多的,我們經(jīng)常能看到的就是超市里面賣的藍莓汁和藍莓果醬,藍莓是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,口感酸甜適合不同年齡段的人們食用。

  藍莓的果醬是非常受人們喜歡的一種果醬,我們一般只知道他可以用來蘸面包片吃,但藍莓還有一定的藥用價值。藍莓果醬其實就是藍莓的延續(xù)保存方法,所以藍莓果醬的價值和藍莓是一樣的。

  藍莓的藥用價值和保健功能

  國際糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一,近年來風靡歐美及日本。 植物分類為杜鵑科越橘屬植物的統(tǒng)稱,因其果實呈藍色而稱為藍莓,主要分布于北美和歐洲。樹高1~2m,喜酸性土壤,不耐干旱。目前全世界值得推廣的栽培品種近200余個,并因氣候特點的不同可分為:

  (1)適于北方較寒冷地區(qū)的矮叢藍莓和北高叢藍莓。

  (2)適于南方暖溫帶地區(qū)的南高叢藍莓。

  (3)適于南方地區(qū)的兔眼藍莓等。 其中北高叢藍莓風味及藍莓花青素含量均好于其他兩類,國際市場需求量大。 果實大小近似于櫻桃,呈藍色及亮藍色,風味甜酸并有特殊的香氣,口感極佳。藍莓種子極小入口幾乎沒有感覺,沒有象櫻桃那樣的果柄和種子等不可食用部分,吃起來非常方便。

  藍莓果實不僅營養(yǎng)價值高,含有大量對人類健康有益的物質(zhì),包括抗氧化物(Va, Vc, Ve),靴酸、葉酸(Vb)、抗菌成分和豐富的食用纖維等,概況起來主要有以下幾個方面的保健作用:

  (1)藍莓果實的VMA(花色苷色素)對眼睛有良好的保健作用,能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。

  (2)延緩腦神經(jīng)衰老,增強記憶力。

  (3)具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用,尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用為顯著。

  (4)具有抗癌作用。

  由于藍莓特殊的保健價值,產(chǎn)品的深加工市場非常廣闊。參照目前日本市場的狀況,藍莓的加工包括以下幾個方面:

藍莓的功效與作用 藍莓的好處 藍莓的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...