坐月子能吃西瓜嗎
我們都知道，西瓜中含有較多的糖分，所以有些特殊的疾病患者，都應(yīng)該避免食用西瓜。尤其是糖尿病患者，以及一些感冒患者。但是坐月子能吃西瓜嗎?這個問題也是需要我們?nèi)フ_面對的。因為在做月子期間，正是女人需要調(diào)理的階段，所以我們對于營養(yǎng)也是需求的階段。
西瓜中含有富厚的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還不含有脂肪和卵白質(zhì)，僅此兩點就受到了許多人的接待。但是西瓜是全部人都能食用么?坐月子能吃西瓜嗎?西瓜的鮮鮮味道，都是我們所喜好的，但是我們照舊必要細(xì)致這些題目。
坐月子能吃西瓜
產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
產(chǎn)婦坐月子吃西瓜的好處
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善;
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng);
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì);
4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用;
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜由于水分較多，所以具有良好的利尿作用。但是，西瓜中所含有豐富的營養(yǎng)，也是我們選擇它的原因。坐月子能吃西瓜嗎?我們現(xiàn)在也給出了解答，其實，有些注意事項是需要我們在日常生活中就注意的，這樣對于我們的身體健康也是一種保證。
吃西瓜減肥法
由于擔(dān)心主食熱量高，不少女生會選擇時下流行的“水果減肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃飽為止，據(jù)說可以起到快速減肥的作用，再加上夏天正是西瓜大量上市之時，不少女生都選擇了用甘甜可口的西瓜替代吃飯來減肥。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。
西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。所以，很多人認(rèn)為吃西瓜能減肥。
減肥食譜
瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達(dá)到瘦全身的效果。
