吃葡萄上火嗎 葡萄的養(yǎng)生功效(9)

  維生素P

  現(xiàn)代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素P,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達(dá)到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

  類黃酮

  葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基。

  果酸

  葡萄中的多量果酸有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。

  果糖

  葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成能量,可迅速增強(qiáng)體力,有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。

  鉀

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖

  鉀能保護(hù)心肌,維持心臟跳動(dòng);能幫助人體積累鈣質(zhì),促進(jìn)腎臟功能,調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。

  鈣

  葡萄所含的鈣能鎮(zhèn)定神經(jīng)。

  鎂

  鎂是心血管病的保護(hù)因子,缺鎂易引起冠狀動(dòng)脈硬化。

  錳

  錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。

  鐵

  葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果,是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對(duì)增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。紫葡萄含鐵量高,可治療女性痛經(jīng),有一定療效。

葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果

  酒石酸

  葡萄中含較多酒石酸,更有幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃,對(duì)身體大有好處。

  褪黑素

  吃葡萄有助于睡眠。研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè),發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,并能治療失眠。

  水楊酸、花色甙、鞣質(zhì)

  紅葡萄含有水楊酸,花色甙和較多的鞣質(zhì),可稀釋血液,預(yù)防梗塞和中風(fēng)。

  多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及維生素

  葡萄中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1,B2,B6,C和P等,還含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱,疲勞過度大有裨益。

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