鴨梨是人們?nèi)粘I钪谐R姷乃唬喞嬷泻胸S富的營養(yǎng),有減輕疲勞的作用。所以大家都比較喜歡吃梨子,那么鴨梨有什么具體的營養(yǎng)價(jià)值呢?鴨梨又有什么功效和作用呢?下面就更隨小編一起去看看吧。
鴨梨的營養(yǎng)價(jià)值
1鴨梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓。
2鴨梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3鴨梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。
4鴨梨梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦X氀劝Y狀。
5食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。
6鴨梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
鴨梨的功效與作用
鴨梨具有生津, 潤燥,清熱, 化痰, 解酒功效。
生津止渴
潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
清熱除火
味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
化痰止咳