羅漢果也是一種中藥材，它性涼味甘，果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。很多人喜歡用羅漢果泡水喝，那么羅漢果怎么泡水喝呢?下面就和小編一起來看看吧。
中醫(yī)解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經(jīng)。羅漢果清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的作用。
羅漢果大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因為羅漢果能夠加強胰臟機能，幫助分泌胰島素。
羅漢果中所含的維生素E可以加強細胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
怎么選擇羅漢果?
選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果：羅漢果干果外觀棕黃色、完整、不裂不破、絨毛多。選擇時，觀察羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象，一般果心不發(fā)白、不顯濕狀，拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
正確地羅漢果泡水方法
1、先把選好的羅漢果敲碎分成幾份，取分量的多少取決于杯子或者水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。
2、做好上述準備后，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用。
注：如果用于治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。
提示：羅漢果茶性微寒，有胃病的飲用人可加入點姜片。
羅漢果泡水喝的功效
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
