羅漢果的作用 原來它就是“神仙果”(3)

  羅漢果泡水喝的功效

  1、能夠有效的預防咽喉炎

  將新鮮的羅漢果切薄片,然后直接用開水進行沖泡服用,能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

  2、防治壞血病以及抵抗衰老

  由于羅漢果中含有大量的維生素C,這種營養(yǎng)物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌癥,同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用,令容顏更加的年輕。

  3、清熱止咳、潤肺化痰

  中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用,所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用,能夠起到一定的輔助治療的效果。

  4、適合糖尿病病人服用

  眾所周知,糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制,否則對于身體的傷害非常巨大。

  事實上,想要令身體健康,糖尿病病人非常的適合服用羅漢果,因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì),不僅僅甜度非常的高,同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量,非常的適合糖尿病病人服用。除此之外,新的研究還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

  5、治療慢性咽炎

  將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進行沖泡,五分鐘之后作為茶飲直接服用,不僅僅味道甘甜,同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果,那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

  羅漢果怎么泡水

  羅漢果的食法,主要采取泡茶飲用。在羅漢果兩頭,各鉆一小洞放入茶杯中,沖入開水,便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次,如能挑選到圓形色褐、個大質(zhì)堅、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果,沖泡次數(shù)還可增加。

  羅漢果茶

  材料:羅漢果20克,凈水適量

  步驟:取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可

  功效:清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

  小提醒:羅漢果花茶也有同效,但只能用80℃左右的開水沖泡。

  羅漢果減肥健身茶

  材料:山楂片10克,羅漢果10克,甘蔗、蜂蜜適量,凈水250克。

  步驟

  1、將羅漢果洗凈、壓碎,甘蔗、山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中

  2、鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

  3、后將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。

  羅漢果的其他做法

  羅漢果粳米粥

  材料:粳米50克,羅漢果250克,精鹽、味精適量。

  做法

  1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。

  2、粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。

  羅漢果清心潤肺湯

  材料:羅漢果1個(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克、腔骨300克、豬通脊200克 老姜1塊 清水200ml 鹽1茶匙(5克)

  做法

  1、姜去皮洗凈。將腔骨和豬通脊洗凈,再將豬通脊切成約2厘米的小塊。

  2、鍋中倒入水,大火將水煮開后,倒入腔骨和豬通脊焯燙,煮至變色后撈出,用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗凈。

  3、將沖凈的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲,一次性加入足量清水(約2000毫升)。

  4、水開后,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入湯料,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火煲2個小時后關火,喝前調(diào)入鹽即可。

  結(jié)語:相信大家看完本篇文章之后,對于羅漢果也知道了一些,更是知道它的一些吃法。相信大家多數(shù)人還是對于它的吃法比較感興趣的,畢竟,誰叫我們都是“吃貨”呢,不是嗎?不過羅漢果的作用及功效也是很好的,大家如果可以話的,多點一點對身體很有好處的。

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羅漢果的作用 羅漢果的功效 羅漢果的吃法 
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