冬天吃什么水果對皮膚好 這些水果竟能抗老(2)

  蘋果——潤膚祛斑

  多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑,它可以強(qiáng)有力地保護(hù)肌膚免受UVB射線的灼傷,遠(yuǎn)離皮膚癌。

  蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。

  蘋果可以榨制成精油,有助于激活脂肪中的活性成分,煥發(fā)細(xì)胞活力,補(bǔ)充能量,緩解肌膚的疲勞。所以說蘋果是天然的美容佳品。

  楊桃——淡化色斑

  楊桃中含有特別多的果酸,它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。并且,果酸能進(jìn)一步軟化角質(zhì)層,可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,加速皮膚更新過程,使底層新生細(xì)胞更為活躍,能有效地減少皺紋及細(xì)紋。

  楊桃還有意想不到的保濕作用,能避免臉部肌膚水分流失,讓肌膚變得滋潤及有光澤,恢復(fù)青春美態(tài)。

  橄欖——滋潤防皺

  橄欖美容主要是橄欖中壓榨出來的橄欖油。橄欖油是油橄欖果直接冷壓后,油水自然分離的果油,沒有經(jīng)過任何化學(xué)處理,含有豐富的脂溢性維生素A、D、E、K,不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%以上,營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)之為“可以吃的化妝品”。

  橄欖油中的維生素A能滋潤干燥的皮膚,防止皮膚起皺;維生素D能促進(jìn)人體代謝,保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性,預(yù)防小皺紋發(fā)生;維生素E能促使血液循環(huán)暢通,抑制皮膚老化及彈性下降;維生素K能使皮膚有自然彈性,吸收皮下多余脂肪。

  橄欖油隨手可得,美膚方法也是多種多樣,從頭到腳都可用其護(hù)理。

  柚子——去油

  柚子中含有豐富的維生素C,被稱為維生素C的寶庫,可以去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓停鍦蠹尤胂丛杷灿忻廊菪Ч?/p>

  奇異果——潤膚美白

  奇異果含維生素C和維生素E,并含有氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分,對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。

  柑橘——抗氧化

  柑橘類水果中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤,并起抗氧化作用可有效保持皮膚年輕,防止衰老。

  菠蘿——清潔排毒

  在斯里蘭卡,女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。并且,吃進(jìn)嘴里,菠蘿同樣對身體有很好的清潔、排毒作用。其果肉能去毒美白,可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。

  木瓜——去角質(zhì)

  除了眾所周知的豐胸作用,與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì),營養(yǎng)肌膚,是美容圣品。

  芒果——激活細(xì)胞

  芒果富含維生素A,能有效地激發(fā)肌膚的細(xì)胞活力,可以使肌膚迅速排出廢棄物,增強(qiáng)活力。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的冬天吃什么水果比較好,你們都知道了吧。這對于喜歡吃水果的人來說,那真是極好的??戳松厦嬲f的吃什么水果對皮膚好以及什么水果去火,想要永葆青春的就快去吃些美容水果吧。

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