吃桃子的好處 常常食用桃子能預(yù)防便秘(2)

  2、到入白糖放一晚上。

  3、然后將所有材料倒入小鍋中,再倒入檸檬汁或白醋。

  4、用小火煮30分鐘,剛開始煮的時候會有浮沫,要去掉。時間長了就會沒有浮沫了。煮好后,即可裝瓶保存。

  法式紅酒燉桃子

  材料

  桃子(硬一點的),檸檬汁,薄荷葉,冰糖,紅酒(酒越好味越正,更香濃)。

  做法

  1、先將桃子去皮、切成小瓣、鍋里放少量清水和多一些紅酒、一定要沒過原料。

先將桃子去皮、切成小瓣、鍋里放少量清水和多一些紅酒

  2、再放入薄荷葉和少量檸檬汁!檸檬片后可以用來裝盤。一定要把桃子煮透,讓紅酒侵入桃子內(nèi)心。就可以裝盤。

  桃子的食用宜忌

  雖然桃子的功效與營養(yǎng)價值非常高,但患潰瘍病、慢性胃炎、糖尿病、血糖過高者應(yīng)控制食桃量。一次食用桃子不應(yīng)超過500克,否則容易引發(fā)脘腹脹悶、瘡癤。桃仁里含有較多的氰甙,誤食后悔在人體中生成劇毒物質(zhì)氫氰酸,所以千萬不要誤吃桃仁。

  桃的選購

  看外型,果體大,形狀端正,外皮無傷有桃毛、果色鮮亮為佳。

  看果味,以汁液豐富,味道甜酸適中,果香濃郁者為優(yōu)。反之,汁液稀少,甜味不足,酸味較大,香味無或淡薄者為次。

汁液豐富,味道甜酸適中,果香濃郁者為優(yōu)

  桃的存儲

  桃子如果過度冷藏會有損美味,所以冷藏與冰箱1~2小時即可。如果要長時間冷藏的話,要先用紙將桃子一個個的包好,再放入箱子中,避免桃子直接與冷氣接觸,桃子如果過熟,甜味并不會增加,只會讓果肉更軟更爛,所以好在買來三天之內(nèi)吃完。

  結(jié)語:有關(guān)桃子的功效和作用,這里就介紹這么多。相信大家看完之后對桃子又多了些認識了?,F(xiàn)在市面還有很多桃子在買,算是吃桃子的佳時節(jié)吧!希望大家多買些回家來吃,感受下桃子的魅力。以前吃應(yīng)該很少想到其內(nèi)在營養(yǎng)成分!以后要多注意。

吃桃子的好處 桃子的功效 桃子的營養(yǎng)價值 
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