吃梨新套路 減肥還排毒

  梨也是一種極負盛名的水果,和它大哥蘋果的榮譽滿身不同,人們對梨的贊揚和貶低幾乎一樣多。比如有人說梨清涼止渴,馬上就會有人說它容易讓人拉肚子;有人說梨很好吃,馬上就有人說它的食用禁忌,幾乎可以列出一大堆。那么對于梨,我們應(yīng)當怎樣正確認識呢?怎樣吃才更好呢?

那么對于梨,我們應(yīng)當怎樣正確認識呢?怎樣吃才更好呢

  梨的功效

  祛痰止咳

  祛痰止咳是梨子為顯著的功效,由于梨含有豐富的鞣酸和配糖體等成分,不管是生吃還是熟吃,都能起到祛痰的功效。

  促進消化

  梨含有豐富的纖維素和果膠,能助消化、通便,對消化不良和便秘的朋友來說是非常有益的食物。

  解暑

  梨子是典型的寒性食物,在夏季三伏天,吃梨有清涼一夏的直觀感受。

  養(yǎng)肺

  有營養(yǎng)學家把梨稱作百科醫(yī)生,主要就是針對它對人體肺臟功能的養(yǎng)護。實驗表明,經(jīng)常食用梨子的人比較少食用梨子的人得肺炎和感冒的概率要小很多。

  吃梨的禁忌

  體質(zhì)偏寒的人少吃

  正是由于梨屬于寒性水果,所以如果體質(zhì)偏寒,再去吃太多的梨子,勢必會導致寒性加重,比如手足經(jīng)常冰涼的人就要少吃,否則癥狀會愈加嚴重。

正是由于梨屬于寒性水果,所以如果體質(zhì)偏寒,再去吃太多的梨子,勢必會導致寒性加重

  經(jīng)期不吃

  對女性朋友來說,經(jīng)期是一個很尷尬的時期,這個時候要注意千萬不要吃梨子,梨子的寒性會導致發(fā)生月經(jīng)不調(diào)甚至痛經(jīng)的癥狀。

  梨子的新吃法

  紅酒煮梨

  原料:梨、紅酒、白砂糖

  做法:首先,將梨去皮去核放入鍋中,然后倒入紅酒,淹沒梨子,再加入一些白砂糖;接下來用火煮開,其間稍稍翻動梨子;后,將梨子和煮梨用的紅酒取出,冷卻后即可食用。

  功效:清肺止咳。

  冰糖煮梨

  原料:梨、冰糖

  做法:首先,把梨去皮去核,然后梨子放入鍋中,加水,加冰糖;后煮開即可食用。

  功效:降火、美容、清肺熱。

  以上就是本文對梨子的概況,你get到了嗎?快回去試試吧。

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梨子的新吃法 梨的功效 
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