楊桃的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，并且對(duì)身體有一定的幫助效果。所以很多人都很喜歡食用楊桃。楊桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠幫助人體消化、對(duì)腸胃、呼吸系統(tǒng)都有一定的輔助作用。那么，楊桃還有哪些功效和作用呢?吃楊桃有哪些禁忌?孕婦可以吃楊桃嗎?楊桃有哪些吃法?食用楊桃有哪些要注意的?跟著小編一起來(lái)看一下吧。
新鮮的楊桃含糖量很高。它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素。還有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質(zhì)等元素。對(duì)身體有著助消化、滋養(yǎng)、和保健的功效。是非常受歡迎的水果。
由于楊桃當(dāng)中含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對(duì)腸胃、呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。
楊桃對(duì)于患有口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛有著很好的功效。因?yàn)闂钐液胸S富的纖維質(zhì)和酸素能夠解除內(nèi)臟積熱。清燥潤(rùn)腸通大便，對(duì)于肺部和胃部有熱的人，非常適合。而且楊桃還能夠醫(yī)治嗓子疼痛。
除了楊桃的果實(shí)，楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關(guān)節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。
當(dāng)然了，楊桃除了對(duì)人體健康有益外，對(duì)女士的美容也有很好的療效。楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。
楊桃的食用禁忌
楊桃鮮甜美味，但是亦不能夠多吃，因?yàn)闂钐依镱^含有神經(jīng)毒素，吃后輕微者僅會(huì)引起打嗝、嘔吐，但毒素如傳導(dǎo)致腦部，則可能會(huì)造成意識(shí)混亂甚至死亡。楊桃中的神經(jīng)毒素，會(huì)對(duì)身體中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，正常情況之下會(huì)被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會(huì)因神經(jīng)毒素?zé)o法排除而產(chǎn)生中毒癥狀。這種神經(jīng)毒素，目前醫(yī)界尚不知道是什么，而且也沒(méi)有解藥，須靠活性炭洗腎才能排出。因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬(wàn)不能食用楊桃。
楊桃中含有微微毒物質(zhì)，草酸。有一些有腎臟病的病人在吃了楊桃之后，會(huì)無(wú)法將草酸排出。沒(méi)有排出的草酸會(huì)與人體中的鈣離子相結(jié)合，腎病的病人就算吃的比較少，也有可能會(huì)引起中毒。病人中毒之后，會(huì)出現(xiàn)神志不清的癥狀。不過(guò)一般人吃是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
楊桃的做法大全
1、楊桃包
這種楊桃的吃法非常特別，做法也相對(duì)考究一點(diǎn)點(diǎn)，但絕對(duì)是美觀又美味哦！
材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。楊桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。
