香蕉什么時候吃好
宜選擇不餓或飯后食用
一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
不宜空腹吃
專家說,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。
香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,
香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高于正常濃度,會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
香蕉里面含有鎂,可以調(diào)節(jié)情緒。如果情緒不穩(wěn)定,可以通過吃香蕉來調(diào)節(jié)。
香蕉里含有豐富的維生素B族,對于想要瘦腿的人來說是不錯的選擇!
9月是香蕉豐收的時節(jié)。這時的香蕉鮮香、質(zhì)地柔軟。這個時候吃的香蕉比較新鮮,我們春天或夏天吃的香蕉多是冷藏的,所以不是很新鮮,并且記住不要空腹吃香蕉。
香蕉皮的妙用
巧使皮膚滋潤光滑
面部是干性皮膚的人,可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面),晾10分鐘左右,再用清水洗凈。
巧擦皮沙發(fā)
皮沙發(fā)或皮椅子,使用期很長,平時就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作,否則時間久了要清理就不那么容易了。這里有一個擦皮沙發(fā)的小竅門;吃完香蕉以后,順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面,就能消除污垢,保持皮沙發(fā)的清潔。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋,可使皮面潔凈、光亮。
巧治高血壓
取香蕉皮30克—60克,煎湯服用,可治高血壓。
巧防中風(fēng)
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴張血管,防止中風(fēng)和心絞痛。
巧治便血
取三個香蕉皮,燉熟后服用,能治療痔瘡疼痛,大便出血。
總結(jié):吃香蕉的好處有很多,但香蕉是涼性的食物,我們的在生活中不能多吃,因為吃太多反而容易導(dǎo)致拉肚子等情況出現(xiàn)哦,所以我們一定要多多注意,避免吃香蕉過多導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題哦。